Una Mente Apacible

No existe una sola solución mágica para transformar nuestros pensamientos. Cuando los pensamientos indeseados permanecen, necesitamos una técnica multifacética que utilice diversas estrategias fieles a la Biblia. Espero ofrecerte tal técnica en este libro. Al considerar estas estrategias, he descubierto la importancia de tener en mente los siguientes principios.

• En primer lugar, nuestra técnica para cambiar el pensamiento debe ser fiel a las Escrituras. A todas las Escrituras.
• En segundo lugar, no todos los pensamientos indeseados son iguales, lo cual significa que no debemos tratarlos a todos por igual. Es probable que estrategias que funcionan para la ansiedad de grado intermedio no sean suficientes para pensamientos relacionados con un trauma grave. Si tratas los pensamientos intrusivos con guía bíblica para pensamientos pecaminosos, empeorarás en vez de mejorar. Cuando el dolor nubla nuestra mente, necesitamos una variedad de estrategias para lidiar con las diferentes causas y consecuencias de nuestros pensamientos. Estas estrategias deben tomar en cuenta la influencia de nuestro cuerpo, de nuestra mente y de nuestras relaciones.
• En tercer lugar, al participar en este proceso de cambio, debemos tenernos paciencia. Si has batallado con pensamientos indeseados por mucho tiempo, puede que te sea fácil regañarte a ti mismo por no mejorar. En cambio, te animo a considerar con curiosidad algunas posibles razones por las que te está costando mejorar. No necesitas avanzar a toda velocidad en el proceso de encontrar sanidad o alivio.

Finalmente, es importante durante tu lectura que recuerdes que ninguna de estas estrategias transformará por sí sola tus pensamientos. Más bien, las estrategias que ofrezco «nos permiten presentarnos delante de Dios para que Él pueda transformarnos».

Romanos 12:2 nos enseña que somos transformados por la renovación de nuestra mente. Esta renovación no sucede ni por fuerza de voluntad ni por remplazar nuestros pensamientos con las Escrituras. Está renovación es un trabajo que hace Dios en nosotros cuando estamos unidos a Él y recibimos de Él la gracia y la energía que necesitamos para cambiar 

Categorías