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Limpia Tu Enredo Mental
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5 Pasos Simples Probados Por La Ciencia Para Reducir La Ansiedad, El Estrés Y Los Pensamientos Tóxicos

(Autor)
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Pensamientos tóxicos, depresión, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposición, y el camino hacia pensamientos más saludables y la máxima felicidad en realidad puede ser más corto de lo que cree. 

Respaldada por investigaciones clínicas y e ilustrando con estudios de casos convincentes, la Dra. Caroline Leaf ofrece un plan de cinco pasos científicamente probados para encontrar y eliminar la raíz de la ansiedad, la depresión y los pensamientos tóxicos en su vida para que pueda experimentar una salud mental y física drásticamente mejores. 

En solo 21 días, puede comenzar a limpiar su desorden mental y estar en el camino hacia la plenitud, la paz y la felicidad.
ISBN: 9781641237772
Editorial:
Whitaker House / Anchor Distributions
Referencia de producto: 9781641237772
Dimensiones:
140 x 216 x 20 mm
Peso: 0.340kg
Cubierta: rustica
Número de páginas: 336
Fecha de lanzamiento: 03.06.2021
Idioma: Español
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Caroline Leaf(Autor)
 
Dra. Caroline Leaf
 
Es patóloga de comunicación y neurocientífica cognitiva con maestría y doctorado en Patología de la Comunicación y logopedia BSc, especializada en neuropsicología cognitiva y metacognitiva. Desde principios de la década de 1980 ha investigado la conexión mente-cerebro, la naturaleza de la salud mental y la formación de la memoria. Fue una de las primeras en su campo en estudiar cómo el cerebro puede cambiar (neuroplasticidad) con la entrada mental dirigida.
Durante sus años en la práctica clínica y su trabajo con miles de profesores y estudiantes desfavorecidos en su país de origen, Sudáfrica y en los Ee.UU., desarrolló su teoría (llamada teoría del procesamiento de información geodésica) de cómo pensamos, construimos memoria y aprendemos, en herramientas y procesos que han transformado la vida de cientos de miles de personas con lesión cerebral traumática (TBI) , Encefalopatía Traumática Crónica (CTE), discapacidades de aprendizaje (ADD, TDAH), autismo, demencias y problemas de salud mental como ansiedad y depresión. Ella ha ayudado a cientos de miles de estudiantes y adultos a aprender a usar su mente para desintoxicarse y hacer crecer su cerebro para tener éxito en cada área de sus vidas, incluyendo la escuela, la universidad y el lugar de trabajo.

En la misma serie:
Libros De Salud

Libros De Salud De Diferentes Editoriales

En solo 21 días, puede comenzar a limpiar su desorden mental y estar en el camino hacia la plenitud, la paz y la felicidad.

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